Der MBSR-Kurs hat mir geholfen, bewusster wahrzunehmen – nicht nur, was um mich herum geschieht, sondern auch, was in mir selbst vorgeht: in meinem Körper, meinem Herz und Geist. Bewusst zu sein, ohne Kritik und Bewertung.
Mit Yoga, Meditation, Konzentration, Zeit, Ruhe, persönlicher Begleitung und Geduld eröffnet sich ein Weg, um neu zu beginnen.
Ich habe selbst an diesem Kurs teilgenommen und bin sehr dankbar, dass Usha ihr Wissen mit so viel Klarheit und Einfühlungsvermögen vermittelt hat. Dadurch habe ich wieder zu einem normalen, erfüllten Leben zurückgefunden.
– Véronique B.