Beide Kurse waren ungemein hilfreich
Ich habe bei Usha Swamy 2023 den MSC-Kurs und 2024 den MBSR-Kurs besucht. Beide Kurse waren ungemein hilfreich für mich in meiner Lebenssituation als in …
Selbstmitgefühl ist die Basis für die Lösung deiner Probleme
Selbstmitgefühl ist die Basis für die Lösung deiner Probleme und Selbstmitgefühl hast du immer dabei, überall auf der Welt wo auch immer du dich gerade …
Gedanken sind nur Gedanken
Klingt scheinbar banal, ist aber ein Schlüssel für einen guten Umgang mit sich selbst, wenn sich das Gedankenkarussell im Kopf mal wieder so schnell dreht, …
Bewusst sein, ohne Kritik und Bewertung
Der MBSR-Kurs hat mir geholfen, bewusster wahrzunehmen – nicht nur, was um mich herum geschieht, sondern auch, was in mir selbst vorgeht: in meinem Körper, …
Die Meditationen berühren mich zutiefst
Die Meditation am Morgen ist für mich sehr wertvoll. Usha leitet die Meditationen auf sehr angenehme Weise an. Und die ausgewählten Texte, Gedanken und das …
Gewinnbringender als 1,5 Jahre Psychotherapie
Meine Zusammenarbeit mit Usha war extrem erfolgreich, gewinnbringender als 1,5 Jahre Psychotherapie.Usha hat mich durch Ihre empathische Art stets dort abgeholt, wo ich sie brauchte. …